羽毛球运动从入门到精通 图解第2版 羽毛球教程书籍 羽毛球动作及技巧图解 羽毛球握拍步法发球击球技术 羽毛球战术与训练教材书籍.

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  • 产品名称:羽毛球技巧图解
  • 书名:羽毛球技巧图解
  • 是否是套装:否
  • 书名:羽毛球技巧图解
  • 出版社名称:安徽科学技术出版社
  • 定价:8.00元
  • 出版时间:2009年12月
  • 作者:刘同众
  • 开本:24开

基本信息

 

作者: [美]托尼·格赖斯(Tony Grice)   

 

译者: 孙奇

 

出版社:人民邮电出版社

 

ISBN(咨询特价)

 

定价 68

 

出版日期:2017 年12月

 

开本:小16开

 

页码:216

 

版次:1-1

 

所属分类:体育

 

内容简介

 

羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼@格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。

 

本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始,循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术,并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平

 

 

 

 

目录

 

步骤1

 

握拍与步法 / 001

 

握拍 / 001

 

做好准备姿势 / 003

 

脚步移动 / 004

 

做好击球准备 / 010

 

握拍与步法的成功小结 / 017

 

步骤2

 

发球 / 019

 

发高远球 / 020

 

发短球 / 024

 

发低平球与平高球 / 030

 

接发球 / 037

 

发球的成功总结 / 043

 

步骤3

 

正手与反手头顶击球 / 045

 

正手头顶击球 / 045

 

反手头顶击球 / 047

 

正手与反手头顶击球的成功总结 / 058

 

步骤4

 

高远球 / 060

 

正手高远球 / 060

 

反手高远球 / 063

 

高远球的成功总结 / 073

 

步骤5

 

吊球 / 075

 

正手吊球 / 075

 

反手吊球 / 079

 

吊球的成功总结 / 091

 

步骤6

 

杀球 / 093

 

正手杀球 / 094

 

反手杀球 / 096

 

杀球的成功总结 / 105

 

步骤7

 

步骤平抽 / 107

 

正手平抽 / 107

 

反手平抽 / 109

 

平抽的成功总结 / 119

 

步骤8

 

高 级技术 / 121

 

头顶击球 / 121

 

网前击球 / 134

 

发球与接发球 / 138

 

假动作 / 142

 

花式击球 / 146

 

高 级技术成功小结 / 150

 

步骤9

 

战术与战略 / 152

 

每球得分制下的策略 / 153

 

战术实践 / 158

 

单打技巧 / 169

 

双打技巧 / 171

 

战术与策略成功小结 / 172

 

步骤10

 

双打 / 174

 

双打的场上位置 / 175

 

像一个团队那样打球 / 178

 

双打成功小结 / 186

 

步骤11

 

体能训练 / 187

 

体能的构成 / 187

 

移动与反应 / 208

 

体能训练成功小结 / 210

 

术语表 / 212

 

另外的资源 / 215

 

关于作者 / 216 

 

 

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